Im Ayurveda geht man davon aus, dass drei Lebensenergien (Vata, Pitta und Kapha, genannt Doshas) die Konstitution eines jeden Menschen bestimmen. Von Geburt an stehen sie in jedem Organismus in einem ganz speziellen Gleichgewicht. Diesen ursprünglichen Zustand nennt man Prakruthi. Meist dominieren ein oder zwei Doshas.

Die individuell festgelegte Harmonie der Doshas kann durch psychische Belastungen, falsche Lebensweise und andere äußere Umstände außer Balance geraten. Der Mensch wird krank. Ayurveda hilft, dem Ungleichgewicht der Lebensenergien vorzubeugen und strebt die Erreichung des Prakruthi-Zustands an. Diese Methode erleben Sie direkt bei uns im Ayurveda Hotel.

Vata ist für alle Bewegungsabläufe im Körper und das Wachstum verantwortlich, steuert das Nervensystem, den Kreislauf, die Atmung, den Bewegungsapparat und die Ausscheidung. Vata-Typen sind zierlich, haben eine trockene Haut und frieren leicht. Sie sind kreativ und gesprächig. Vata-Menschen neigen zu Verdauungsproblemen, Schlafstörungen und Krankheiten des Bewegungsapparates. Wichtig sind ein geregelter Tagesablauf mit 3 warmen Mahlzeiten, viel Ruhe und Entspannung. Regelmäßige Ölmassagen und ausreichend warme Getränke wirken sich günstig aus.

Pitta kontrolliert die Verdauung, den Stoffwechsel und reguliert den Wärmehaushalt. Es steuert Sehkraft und Intellekt und bestimmt unsere Ausstrahlung. Menschen mit Pitta-Dominanz haben einen mittelstarken Körperbau und warme Haut. Sie sind unternehmungslustig und rhetorisch begabt, tendieren aber zur Perfektion, sind ungeduldig und hitzig. Dieser Typ ist meist hungrig und durstig. Er neigt zu Hautkrankheiten, Infekten und Übersäuerung. Kühlende, bittere und herbe Nahrungsmittel sind öligen, scharfen und säuernden vorzuziehen. Die Balance zwischen Aktivität und Entspannung ist eine wesentliche Aufgabe für den Pitta-Menschen.

Kapha bildet das Gerüst, ist der Energiespender und gibt Ausdauer. Es reguliert den Flüssigkeitshaushalt, und ist für die natürlichen Abwehrkräfte verantwortlich. Kapha macht uns widerstandsfähig, vital und schenkt innere Ruhe. Der Kapha-Typ hat ein bedächtiges Wesen und ein gutes Gedächtnis. Er neigt zu Übergewicht, hat kalt-feuchte Haut und meist kräftiges, welliges Haar. Der Stoffwechsel ist träge ebenso die Verdauung. Leichte, herbe, bittere Speisen sind zu bevorzugen. Kapha-Menschen sollten aktiv leben, sich viel Bewegung gönnen und zuviel Schlaf vermeiden.